Hitta din nikotindosering
Vilken nikotindosering ska jag välja för mina nikotinportioner? Hitta svaret enkelt genom att bedöma ditt rökberoende med Fagerström-testet.
Ta snabbt reda på hur stort ditt nikotinberoende är och vilken dosering som passar bäst för din konsumtion. Svara på dessa få frågor så har du all information du behöver för att välja rätt nikotinportion. Testet är utvecklat av Karl Olov Fagerström, psykolog och specialist på nikotinabstinens.
Fråga 1 av 6
Hur många cigaretter röker du i genomsnitt per dag?
0 à 10
11 à 20
21 à 30
31 och mer
Fråga 2 av 6
Hur snart efter att du vaknat på morgonen röker du din första cigarett?
0 till 5 minuter
6 till 30 minuter
31 till 60 minuter
1 timme eller mer
Fråga 3 av 6
Har du svårt att avstå från att röka på platser där det är förbjudet (t.ex. biografer, bibliotek)?
Ja Nej
Ja Nej
Fråga 4 av 6
Vilken cigarett skulle du ha svårast att sluta röka?
Till den första
Till en annan
Fråga 5 av 6
Röker du oftare tidigt på morgonen än under resten av dagen?
Ja Nej
Ja Nej
Fråga 6 av 6
Röker du när du är så sjuk att du måste ligga i sängen större delen av dagen?
Ja Nej
Ja Nej
Du har genomfört testet!
Du fick poäng vi rekommenderar dig produkter från kategori
1