Effets des sachets de nicotine : comment prévenir le risque de surdosage ?
Les effets des nicotines pouches, snus blanc, nicopouches, quel qu’en soit le nom qui lui est prêté, existent. Aussi, ils doivent être consommés raisonnablement. Il est important de connaître son niveau de dépendance pour choisir un produit adapté à ses besoins. On ne parle pas d’overdose pour la nicotine, mais plutôt de surdosage. La nicotine n’est pas un produit létal, du moins, il est très difficile d’atteindre ce seuil. Avant le surdosage, des signes peuvent vous mettre en garde. Les premiers signes se traduisent le plus souvent par des maux de tête, des nausées voire des palpitations. Certaines personnes présentent aussi ces symptômes : vomissements, vertiges, bouche pâteuse, insomnies, diarrhées... Ces symptômes sont les mêmes que pour une consommation excessive de nicotine par d’autres moyens (cigarette électronique, gomme, cigarettes à fumer…). Ils doivent vous alerter pour arrêter immédiatement votre absorption de nicotine. Un surdosage ne nécessite pas toujours une prise en charge médicale. Toutefois, en cas d’inquiétude sur vos symptômes, consultez un professionnel de santé.
Pour éviter le surdosage de nicotine, veillez à espacer vos prises de nicotine, en particulier si vous associez plusieurs méthodes. A défaut, conservez les mêmes habitudes de prise de nicotine. Si vous utilisez un substitut nicotinique en complément ou remplacement de la cigarette, gardez les mêmes habitudes de consommation. Conservez vos moments rituels sans en ajouter d’autres. Si vous ne fumez jamais en voiture, ne prenez pas de nicopods à ce moment-là.