Trouvez votre dosage en nicotine
Quel dosage de nicotine choisir pour votre snus sans tabac ? Trouvez la réponse facilement en évaluant votre dépendance tabagique avec le test de Fagerström.
Faites le point rapidement sur votre dépendance nicotinique et découvrez le dosage le mieux adapté à votre consommation. Répondez à ces quelques questions pour avoir toutes les cartes en main et choisir les bons snus sans tabac. Ce test a été développé par Karl Olov Fagerström, psychologue et spécialiste du sevrage nicotinique.
Question 1 sur 6
Combien de cigarettes fumez-vous par jour, en moyenne ?
0 à 10
11 à 20
21 à 30
31 et plus
Question 2 sur 6
Le matin, combien de temps après être réveillé(e), fumez-vous votre première cigarette ?
0 à 5 minutes
6 à 30 minutes
31 à 60 minutes
1 heure et plus
Question 3 sur 6
Trouvez-vous qu’il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c’est interdit ? (ex. : cinémas, bibliothèques)
Oui
Non
Question 4 sur 6
À quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ?
À la première
À une autre
Question 5 sur 6
Fumez-vous à intervalles plus rapprochés durant les premières heures de la matinée que durant le reste de la journée ?
Oui
Non
Question 6 sur 6
Fumez-vous lorsque vous êtes malade au point de devoir rester au lit presque toute la journée ?
Oui
Non
Vous avez terminé le test !
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