Löydä nikotiiniannoksesi
Mikä nikotiiniannos minun pitäisi valita nikotiinipusseihini? Löydät vastauksen helposti arvioimalla tupakointiriippuvuutesi Fagerströmin testillä.
Ota nopeasti selvää nikotiiniriippuvuudestasi ja selvitä, mikä annos sopii parhaiten kulutukseesi. Vastaa näihin muutamaan kysymykseen, niin sinulla on kaikki tiedot, joita tarvitset oikean nikotiinipussin valitsemiseen. Tämän testin on kehittänyt Karl Olov Fagerström, psykologi ja nikotiiniriippuvuuden asiantuntija.
Kysymys 1 6:sta
Kuinka monta savuketta poltat keskimäärin päivässä?
0 à 10
11 à 20
21 à 30
31 ja enemmän
Kysymys 2 6:sta
Kuinka pian aamulla heräämisen jälkeen poltat ensimmäisen savukkeen?
0-5 minuuttia
6-30 minuuttia
31-60 minuuttia
1 tunti tai enemmän
Kysymys 3 6:sta
Onko sinun vaikea pidättäytyä tupakoinnista paikoissa, joissa se on kielletty (esim. elokuvateatterit, kirjastot)?
Kyllä
Ei
Kysymys 4 6:sta
Mistä savukkeesta sinun olisi vaikeinta luopua?
Ensimmäiselle
Toiselle
Kysymys 5/6
Tupakoitko useammin varhain aamulla kuin muuna aikana?
Kyllä
Ei
Kysymys 6 / 6
Tupakoitko, kun olet niin sairas, että joudut olemaan sängyssä suurimman osan päivästä?
Kyllä
Ei
Olet suorittanut testin!
Sait pisteet suosittelemme sinulle tuotteita kategoriasta
1