Finden Sie Ihre Nikotindosierung
Welche Nikotindosierung sollte man für seine Nikotinpouches wählen? Finden Sie die Antwort ganz einfach heraus, indem Sie Ihre Rauchabhängigkeit mit dem Fagerström-Test bewerten.
Verschaffen Sie sich schnell einen Überblick über Ihre Nikotinabhängigkeit und finden Sie heraus, welche Dosierung für Ihren Konsum am besten geeignet ist. Beantworten Sie diese wenigen Fragen, um alle Karten in der Hand zu haben und die richtigen Nikotinbeutel zu wählen. Dieser Test wurde von Karl Olov Fagerström, einem Psychologen und Spezialisten für Nikotinentzug, entwickelt.
Frage 1 von 6
Wie viele Zigaretten rauchen Sie durchschnittlich pro Tag?
0 à 10
11 à 20
21 à 30
31 und mehr
Frage 2 von 6
Wie lange dauert es am Morgen, nachdem Sie aufgewacht sind, bis Sie Ihre erste Zigarette rauchen?
0 bis 5 Minuten
6 bis 30 Minuten
31 bis 60 Minuten
1 Stunde und mehr
Frage 3 von 6
Finden Sie es schwierig, an Orten, an denen das Rauchen verboten ist, auf das Rauchen zu verzichten? (z. B. Kinos, Bibliotheken)
Ja
Nein
Frage 4 von 6
Auf welche Zigarette würden Sie am schwersten verzichten?
Auf die erste
Zu einer anderen
Frage 5 von 6
Rauchen Sie in den frühen Morgenstunden in kürzeren Abständen als während des restlichen Tages?
Ja
Nein
Frage 6 von 6
Rauchen Sie, wenn Sie so krank sind, dass Sie fast den ganzen Tag im Bett bleiben müssen?
Ja
Nein
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