Hvordan kan du undgå rygetrangen på flyet?

Det er ikke let at komme af med sin cigaretafhængighed, som vi alle ved. Cigaretter kontrollerer dine lyster, dine tanker og endda din krop. Så vores bedste råd er at bekæmpe cigaretternes greb om dit liv med styrke og vedholdenhed. Cigaretter er vanedannende og skadelige for dit og dine omgivelsers helbred, og derfor har de logisk nok været forbudt i offentlig transport i de sidste tyve år. Ikke mere rygning i fly eller tog! Så hvordan undgår du at ryge på et fly? Hvordan tilfredsstiller man sin nikotintrang på en lang flyvetur? Vi forklarer det hele i denne artikel! 

Ryger man virkelig på fly?  

Utroligt i dag, men muligt før i tiden, hvor rygning på et fly var normalt og endda blev opmuntret af stewardesserne, som uddelte og tændte passagerernes cigaretter. Umuligt at tro i dag, især når man tænker på alle de risici, der er forbundet med at ryge på et fly, ud over de gener, det medfører for ikke-rygere. I 1995 blev Air France det første flyselskab, der forbød rygning i sine "clean air"-kabiner på langdistanceflyvninger. Lidt efter lidt blev cigaretter sortlistet i alle offentlige transportsystemer verden over. 

For storrygere må det være en tortur at flyve. Ifølge vidnesbyrdene er behovene lige så forskellige som rygernes profiler. Mens nogle føler et øget behov for at ryge, selv på en kort 2/3-timers flyvetur, affinder andre sig med tanken og accepterer situationen. Trangen forsvinder gradvist. Det er også ved at gå igennem denne oplevelse, at du kan bestemme dit niveau af afhængighed af tobak .

Nicopouches: Stop trangen til at ryge på flyet

Nikotinerstatningsprodukter er ikke overraskende den bedste måde at modvirke trangen til at ryge på flyet. Du kan vælge mellem sugetabletter, sprays, tyggegummi og plastre - kort sagt, der er et bredt udvalg at vælge imellem. Selvom alle disse erstatninger har deres styrker, mener vi, at nicopouches* er den bedste måde at håndtere sin nikotinafhængighed på. Nikotin pouches er diskrete og fås med en lang række smagsvarianter. De placeres på tandkødet og frigiver nikotin i 30 minutter til en time, afhængigt af posetypen. Du vælger selv smagen på dine pouches og bevarer kontrollen over din nikotindosis.

Men hvordan vælger man? Der findes 5 styrker af nikotin pouches: X-light, Light, Medium, Strong, X-Strong. For at finde den nikotinstyrke, der passer bedst til din rygeprofil, kan du tage vores Fagerström-test og læse vores bedste tips på denne side. Mens rygning og vaping er forbudt på fly på grund af de gener, det medfører, og de røgdetektorer, der er installeret om bord, kan nikotin pouchesnemt medbringes om bord. Ikke alene er de diskrete og afgiver hverken røg eller damp, men æsken med poser passer også ned i en bukselomme eller håndtaske. Så snart du mærker abstinenserne, kan du stikke en nikotin pouch ind under overlæben for at stille din nikotintrang.

Hvis du er ængstelig af natur, og tanken om at flyve gør dig panisk, kan du også ty til nikotinerede CBD-poser. Faktisk menes CBD-molekylet at have beroligende fordele, der kan hjælpe med at behandle din stress. Som en påmindelse er CBD et molekyle, der findes i cannabis.
Det må ikke forveksles med THC, for i modsætning til THC har CBD ikke psykotrope virkninger. Nikotinforstærkede CBD-poser er en cigaretterstatning, der bør overvejes af stærkt afhængige rygere, for hvem det at mangle en cigaret ville udløse yderligere stress. Dette produkt fås også i en version uden nikotin til ikke-rygere, der har brug for at bekæmpe deres flyskræk. Nicotine pouches er derfor et nyt alternativ til at bekæmpe trangen til at ryge på et fly.

* Nikotinen i dette produkt er stærkt vanedannende. Det anbefales ikke, at ikke-rygere bruger det. Udelukkende beregnet til salg til voksne.