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De plus en plus populaires, les sachets de nicotine – aussi appelés snus sans tabac et nicotine pouches – s’imposent comme une alternative moderne et sans fumée à la cigarette traditionnelle. Ces petits sachets se glissent discrètement entre la gencive et la lèvre, libérant la nicotine de manière progressive, sans combustion, ni vapeur. Mais une question revient fréquemment chez les nouveaux utilisateurs : pourquoi est-ce que ça picote sur la gencive ?
Pas d’inquiétude : on vous explique tout.
La sensation de picotement ou de légers fourmillements ressentie au niveau de la gencive lors de l'utilisation des snus sans tabac est tout à fait normale. Elle est généralement liée à trois facteurs principaux :
Contrairement à la cigarette ou au vapotage, la nicotine est ici absorbée directement par les tissus de la bouche. Cette absorption transmuqueuse rapide peut provoquer une réaction sensorielle locale, que l'on ressent comme un picotement ou une légère chaleur.
Pour que la nicotine soit absorbée efficacement, les sachets sont formulés avec un pH légèrement alcalin. Alors que la bouche a un pH naturellement neutre ou légèrement acide (autour de 6-7) , les ingrédients du sachet ajustent celui de la salive pour créer un environnement plus basique (pH 8-9). Ce pH plus élevé est à l'origine des picotements temporaires sur la muqueuse, surtout si vous débutez.
Les arômes très mentholés ou épicés (menthe forte, eucalyptus, cannelle...) renforcent la sensation de fraîcheur... mais aussi le picotement. Ce n'est pas un effet indésirable : c'est une stimulation sensorielle normale.
Chez la majorité des utilisateurs, le picotement :
Il s'agit donc d'un phénomène temporaire, lié à la phase d'adaptation de votre bouche à ce mode de consommation.
Beaucoup d'utilisateurs associent le picotement à une preuve d'efficacité.
En réalité, c'est simplement le signe que :
En résumé : le picotement n'est ni obligatoire, ni inquiétant.
Il varie d'une personne à l'autre.
Bien que le picotement soit courant, certains signes doivent vous alerter :
Dans ces cas, il est recommandé de :
Voici quelques astuces pour profiter de vos sachets de nicotine sans inconfort :
Si vous débutez, optez pour des snus sans tabac à faible concentration en nicotine (ex : 2 mg ou 4 mg). Cela permet à votre bouche de s'habituer progressivement.
Menthol extrême, agrumes très acides ou cannelle peuvent amplifier les picotements. Préférez des saveurs douces comme la vanille, le café ou les fruits rouges.
Ne placez pas toujours le sachet au même endroit. Alternez la position à chaque nouvelle utilisation.
Une bonne hydratation buccale réduit la sécheresse qui peut accentuer les sensations de picotement ou de brûlure.
Comme toute nouvelle habitude, l'usage des sachets de nicotine demande un petit temps d'adaptation. Le picotement sous la gencive est généralement une étape passagère, comparable au hit ressenti en gorge chez les vapoteurs. Après quelques jours, la plupart des utilisateurs ne le ressentent plus du tout.
Vous débutez avec les sachets de nicotine ?
Sur nicopouches.fr, nous vous proposons une sélection de snus sans tabac adaptés aux débutants, aux saveurs équilibrées et aux dosages maîtrisés. Découvrez-les dès maintenant pour une transition en douceur, sans fumée ni gêne buccale.